Άσκηση-Διατροφή

Αρακάς ή μπιζέλι: τα οφέλη του στην υγεία μας Ο αρακάς ανήκει στην ομάδα τροφίμων των οσπρίων. Τα όσπρια είναι … Περισσότερα

Η λέξη “ορίγανον” προέρχεται από το ελληνικό “όρος” και το “γκάνος” που σημαίνει λαμπερό, άρα, ορίγανον σημαίνει λαμπερό βουνό. Η … Περισσότερα

Καλιτσούνια ή λυχναράκια: διατροφική αξία Τα καλιτσούνια ή άλλιως λυχναράκια, τα φτιάχνουμε συνήθως το Πάσχα, το Μεγάλο Σάββατο. Χωρίζονται σε … Περισσότερα

Πως μπορούμε να κάνουμε το παιδί να τρώει όλα τα φαγητά Το να αρνείται ένα παιδί να δοκιμάσει μία νέα … Περισσότερα

Πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό του παιδιού Ένα σημαντικό θέμα για τους γονείς είναι το πως θα ενισχύσουν το … Περισσότερα

Τρόποι για να αντιμετωπίσουμε το κρυολόγημα φυσικά Το κρυολόγημα και η γρίπη είναι παθολογικές καταστάσεις όπου κάνουν τον κύκλο τους … Περισσότερα

Το κακάο είναι ένα αγαπημένο μου ρόφημα και μου θυμίζει πολύ έντονα την παιδική μου ηλικία. Θυμάμαι τις μέρες της … Περισσότερα

Οφέλη που μας προσφέρει το καρότο Το καρότο είναι ένα λαχανικό το οποίο περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, μέσα σε αυτά … Περισσότερα

Νερό με λεμόνι: Είναι ωφέλιμο για όλους; Εδώ και αρκετό καιρό υπάρχει η πληροφόρηση ότι αν καταναλώνεται νερό με λεμόνι … Περισσότερα

Τα οφέλη των ω3 στα παιδιά Τα ω3 είναι τα απαραίτητα λιπαρά οξέα που βοηθούν τον οργανισμό σε πολλές και … Περισσότερα

Η μέθοδος pilates έχει εκατομμύρια οπαδούς σε όλο τον κόσμο και όπως φαίνεται δεν είναι απλά μία μόδα που θα … Περισσότερα

Τι είναι η πιπερόριζα και πως συμβάλλει στην υγεία Η πιπερόριζα ή τζίντζερ ( Zingiber officinale) είναι η ρίζα ενός … Περισσότερα