Ελληνικές μπάρες με super food

|

 Μία υπέροχη συνταγή, η οποία παρέχει επαρκή ενέργεια και ένα πλούσιο κοκτέιλ βιταμινών και μετάλλων που σχετίζονται με την καλή οστική υγεία και την υψηλή θωράκιση του ανοσοποιητικού.

Τόσο το σελήνιο, όσο και η βιταμίνη Ε, παρέχονται πλουσιοπάροχα μέσω της βρώμης και συμμετέχουν σε ένα διατροφικό «πάρτι» υψηλής θρεπτικής αξίας. Και τα δύο αυτά παραπάνω θρεπτικά συστατικά σχετίζονται με την εύρυθμη λειτουργία του αμυντικού συστήματος. Ακόμα, οι συγκεκριμένες μπάρες ξεχωρίζουν και για τις πρωτεΐνες ανώτατης βιολογικής αξίας που προσφέρουν και θα σας κρατήσουν χορτάτους για αρκετές ώρες. Στην διατροφική μας εξίσωση δεν μπορούμε να παραλείψουμε και την υπέροχη γεύση, η οποία προκύπτει από την παρουσία των μοναδικών τροφών που περιλαμβάνει η συνταγή!

ΥΛΙΚΑ
130 γρ. ταχίνι
120 γρ. φυστικοβούτυρο
170 γρ. μέλι
1 κουτ. γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Λίγο αλάτι
230 γρ. νιφάδες βρώμης
50 γρ. σταφίδες
50 γρ. κράνμπερις, αποξηραμένα
50 γρ. αμύγδαλα φιλέ
80 γρ. σταγόνες σοκολάτας υγείας

Για τη διαδικασία εδώ

Προηγούμενες

Το σπανακόρυζο και ο Ποπάυ!

Η χώρα των μεγάλων κουταλιών!

Επόμενη

Σχολιάστε